Kuram ir lielākais e-cigarešu vai cigarešu kaitējums?

Cigaretes galvenokārt sastāv no žāvētas tabakas un citām pievienotām sastāvdaļām. Kad tie tiek iedegti, tie rada nikotīnu, darvu, acetonu, benzolu un citas vielas, kas var kaitēt ķermenim. Elektroniskā cigarete ir elektronisks izstrādājums, kas imitē cigaretes un nesatur darvu. Salīdzinot ar e-cigaretēm, cigaretes ir kaitīgākas, taču gan e-cigaretes, gan cigaretes var nodarīt kaitējumu cilvēka ķermenim un palielināt risku saslimt ar tādām slimībām kā elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas. Tāpēc ir ieteicams pēc iespējas vairāk atmest smēķēšanu. Viņiem vienmēr vajadzētu dzert vairāk svaigā gaisā, un psiholoģiski ieteikumi un uzmanības novēršana var palīdzēt viņiem atmest smēķēšanu.